Posted in Familia, Inspiracionales, NonViolent Communication

Conexión Auténtica 

 
La mayoría de nosotros anhelamos crear relaciones donde haya conexión auténtica con nosotros mismos y con quienes nos rodean, en donde nuestras necesidades y las de los demás sean valoradas y tratadas con cuidado y consideración.

Y sin embargo, muchas veces algunos de nosotros hemos sentido temor de decir lo que realmente sentimos, o confusión, o enojo pero nos hemos detenido de hablar porque podemos ser rechazados, etiquetados o echados a un lado. El resultado: mayor desconexión, amargura, soledad, etc.

Qué crees entonces que se necesita para estar conectado auténticamente contigo, con tus amigos, con tu cónyuge, con tus hijos, con tu iglesia, con Dios?

No se trata de ser lindo, porque has intentado serlo y terminas hasta traicionando tu propia conciencia. 

La clave tampoco ha sido intentar cambiar a los demás, manipularlos o controlarlos. O acaso después de decirle a alguien lo que TIENE que hacer para tenerte contento, terminas más unido a el? No hay mas bien resentimiento o enojo?

Quiero compartir contigo cómo en este tema la Comunicación Compasiva puede ayudarte. 

Estas son algunas cosas que estoy aprendiendo en este entrenamiento intensivo de NVC (NonViolent Communication) que se lleva a cabo en el Garrison Intitute en Nueva York: 

Se trata de ser REAL. 

Puedes preguntarte: Qué siento? Qué hay en mi? Qué vive en mi interior? 

Así que no necesitas reprimir lo que hay en ti, posiblemente lo que necesitas es que se transforme. 

En qué?

Primero, tal vez en una palabra que exprese lo que sientes. De esta manera facilitas la conexión contigo mismo. Porque solo alguien que esta conectado con lo que habita en el o ella, podrá manifestarlo a otros. 

Y es que a veces queremos que “los otros” nos entiendan y satisfagan una necesidad que ni nosotros mismo entendemos!

En este proceso donde se crea conciencia es donde es un poco más fácil decidir extender tu mano para entender y colaborar; es ahí donde crecemos juntos y hacemos comunidad; donde no necesitamos que las cosas se hagan sólo a nuestra manera; donde podemos aprender a amarnos y llegar a ser verdaderos amigos; donde podemos levantarnos unos a otros y celebrar!

Si algo han entendido acuerda de seguir a Cristo, si Su amor ha hecho alguna diferencia en su vida, si estar en comunión con el Espíritu significa algo para ustedes, si está en su corazón, si les interesa, entonces háganme un favor: Lleguen a acuerdos, ámense mútuamente, sean amigos profundos . No presionen para que se hagan las cosas a su manera, no manipulen para obtener lo que desean. Levanten a otros. No busquen sacar ventaja. Ofrezcan su ayuda desinteresada. Filipenses 2:14 MSG

Te gustaría intentar un primer paso? 

Dime, en el último conflicto que tuviste con alguien, QUÉ SENTISTE?

  • Enojo?
  • Impaciencia?
  • Frustración?
  • Amargura?
  • Rencor?
  • Tristeza?
  • Soledad?
  • Desánimo?
  • Desesperación?
  • Depresión?
  • Miseria?
  • Miedo?
  • Ansiedad?
  • Angustia?
  • Inseguridad?
  • Celos?
  • Cansancio?
  • Indiferencia?
  • Agobio?
  • Aburrimiento?
  • Confusión?

Te leo con atención…

Eucharisteo,

Tania 🙂

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Author:

Christian doulos. Wife in love. Abner's mom.

2 thoughts on “Conexión Auténtica 

  1. Gracias Tania. Me encanta lo que compares. Gracias por tomarte el tiempo de ense~arnos lo que aprendes. Me gusts la perspectiva de Filipenses 2:14. Tengo una amiga hermana que estoy constantemente animandola a no faltar a sus reuniones de la iglesia. Ya le he compartido la
    Importancia de sentirse que es parte de una familia. Que como el cuerpo de Cristo Ella
    es importante. Le compartire esta escritura para animarla a tener y crecer (me incluyo) in tender conexciones authenticas. Gracias Tania.

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